Emotionele zorg & zelfontwikkeling
Stretch & Move: een mini-workout voor je emotio...
Soms zit je zo vol met stress en emotionele chaos dat je even echt moet resetten. Dan is er niks fijner dan even goed stretchen en bewegen. Deze workout is...
Stretch & Move: een mini-workout voor je emotio...
Soms zit je zo vol met stress en emotionele chaos dat je even echt moet resetten. Dan is er niks fijner dan even goed stretchen en bewegen. Deze workout is...
Mini work out: Deep Breathing voor je emotionel...
Ontdek hoe deep breathing je kan helpen om stress en emotionele spanning te verlichten tijdens rouw. In deze blog leer je eenvoudige ademhalingstechnieken zoals 4-7-8 en box breathing, en krijg...
Mini work out: Deep Breathing voor je emotionel...
Ontdek hoe deep breathing je kan helpen om stress en emotionele spanning te verlichten tijdens rouw. In deze blog leer je eenvoudige ademhalingstechnieken zoals 4-7-8 en box breathing, en krijg...
Hoe een lach soms de beste therapie is - humor ...
Ontdek hoe een spontane lach je kan helpen in tijden van rouw. In deze blog laten we zien hoe humor, gedeelde herinneringen en kleine lachmomenten je even laten ademhalen en...
Hoe een lach soms de beste therapie is - humor ...
Ontdek hoe een spontane lach je kan helpen in tijden van rouw. In deze blog laten we zien hoe humor, gedeelde herinneringen en kleine lachmomenten je even laten ademhalen en...
Hoe meditatie en ademhaling je kunnen helpen bi...
Ben je op zoek naar manieren om rust te vinden tijdens rouw? Ontdek in deze blog hoe simpele meditatie- en ademhalingsoefeningen je kunnen helpen om weer grip te krijgen op...
Hoe meditatie en ademhaling je kunnen helpen bi...
Ben je op zoek naar manieren om rust te vinden tijdens rouw? Ontdek in deze blog hoe simpele meditatie- en ademhalingsoefeningen je kunnen helpen om weer grip te krijgen op...
Hoe schrijf je in een grief journal? Tips voor ...
Hoe schrijf je in een grief journal? Tips voor heling en reflectie Inleiding:Het bijhouden van een grief journal kan een waardevolle manier zijn om gevoelens en gedachten te verwerken in...
Hoe schrijf je in een grief journal? Tips voor ...
Hoe schrijf je in een grief journal? Tips voor heling en reflectie Inleiding:Het bijhouden van een grief journal kan een waardevolle manier zijn om gevoelens en gedachten te verwerken in...
Waarom beweging tijdens rouw helpt om emotionee...
Waarom beweging tijdens rouw helpt om emotioneel in balans te blijven Inleiding:Rouw is een complex proces waarin emoties en mentale belasting elkaar continu afwisselen. Misschien denk je dat bewegen tijdens...
Waarom beweging tijdens rouw helpt om emotionee...
Waarom beweging tijdens rouw helpt om emotioneel in balans te blijven Inleiding:Rouw is een complex proces waarin emoties en mentale belasting elkaar continu afwisselen. Misschien denk je dat bewegen tijdens...